Gravidmassage – En omtänksam behandling för blivande mödrar

En omtänksam behandling för blivande mödrar

Under graviditeten går kroppen igenom många förändringar, både fysiskt och emotionellt. Gravidmassage är en specialanpassad behandlingsform som syftar till att lindra obehag, minska stress och ge blivande mödrar en stunds avkoppling. Det är en skonsam och säker behandling som kan anpassas efter varje trimester och de unika behov som varje gravid kvinna har.

Fördelar med gravidmassage

Gravidmassage erbjuder många positiva effekter, både för den gravida kvinnan och för barnet i magen. Den kan:

Lindra rygg- och nacksmärtor: Tyngden från magen och förändringar i kroppshållningen kan skapa spänningar i rygg, axlar och nacke. Massage hjälper till att mjuka upp dessa områden.
Minska svullnad: Många gravida kvinnor upplever vätskeansamling, särskilt i benen och fötterna. Massage stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet, vilket kan minska svullnaden.
Främja avslappning och minska stress: Massage sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och främjar frisättningen av välbefinnandehormoner som oxytocin. Detta hjälper den blivande mamman att slappna av och må bra.
Förbättra sömnkvaliteten: Avslappning under massagen kan bidra till att förbättra sömnen, vilket är viktigt under graviditeten.
Förbereda kroppen för förlossningen: Massage kan hjälpa till att minska spänningar i bäckenområdet och förbereda musklerna för den fysiska ansträngningen vid förlossningen.

Hur går en gravidmassage till?

Gravidmassage utförs alltid med stor omsorg och anpassas efter mammans behov och graviditetens stadie. Under behandlingen ligger du ofta på sidan, stödd av kuddar för maximal komfort. Oljan som används är skonsam och fri från starka dofter eller kemikalier, för att säkerställa både din och ditt barns välbefinnande. Terapeuten arbetar med lätta till medeldjupa rörelser för att mjuka upp musklerna utan att belasta kroppen.

En stund för dig själv

Att unna sig en gravidmassage är ett fantastiskt sätt att ta hand om sig själv under en tid då mycket fokus ligger på den lilla som växer i magen. Det är en chans att koppla av, ladda energi och ge kroppen den omtanke den förtjänar.

Boka en gravidmassage hos oss och upplev den omsorg och lugn som din kropp och själ behöver under denna speciella period i livet. Du är varmt välkommen!